一言分享

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如果你把视野拉长，你把时间尺度，观察尺度拉长。你会发现，哇，人生怎么这么苦，全是很多很难解决的问题，不管是这个家庭关系，还是工作。然后人生的下半场，我不知道是如此类的，然后你会觉得很强的焦虑感，或者觉得不适，觉得哎呀未来好没有希望，特别难受。但是，如果说你把你的视野不往长了看，你往短了看，要短到一个极限的感觉。比如说在接下来一个小时，我就可以吃到那边早餐店的早餐了，我可以品味每一口早餐，再点上一杯热巧克力，这种感觉应该还是挺值的期待的。当你把你对未来的期待，收缩到一天之内，或者说几个小时之内，那可能你的感觉会更好一些，这是我在网上看到的。我觉得用这个方式对我自己还挺好的，很多时候我觉得那天特别的糟糕，或者觉得特别的不舒服的时候，我就会跟自己说，接下来好歹能吃个饭，我能给自己点一顿麦当劳啥的，也还是挺好的一个感受。你看，当我把时间尺度拉到五分钟的时候，我马上就能看到这么这么漂亮，超级完美的日出，这感觉真的超棒——Tim